Dla niektórych osób przybieranie na wadze to po prostu kwestia zbyt dużej ilości jedzenia i braku ćwiczeń. Ale niektórzy mają tendencję do przybierania na wadze niezależnie od trybu życia i diety. Co negatywnie wpływa na nasz metabolizm? Oto kilka cennych rad.
Zobacz też: 6 rzeczy, które każdy facet CHCE, ale NIGDY tego nie powie
Zły sen
Badania wykazały, że ludzie, którzy źle śpią lub niewystarczająco długo, mają większą szansę na nadwagę. Jeżeli masz problem z zaśnięciem to koniecznie napij się ziół przed snem. Unikaj pracy do późna w nocy i nie jedz 2 godziny przed snem.
Następna przyczyna >>>
