Сzysta, promienna, delikatna skóra nie tylko wygląda świetnie, ale wpływa też na Twoje samopoczucie. Jeśli chcesz mieć zdrową, nieskazitelną cerę sprawdź jak to zrobić. Oto 6 wskazówek, które pozwolą Ci w dwa tygodnie osiągnąć niesamowity efekt! Pamiętaj jednak, że skóra każdego z nas jest trochę inna, więc może w różny sposób reagować na zabiegi.
Zobacz też: 6 jednominutowych sposobów na lepszy wygląd i samopoczucie
2. Ochrona przed słońcem
Słońce jest największym zagrożeniem dla Twojej skóry. Może znacznie pogorszyć trądzik, przyspieszy efekty starzenia (więcej zmarszczek i plam), a nawet prowadzić do raka skóry. Powinnaś stosować kremy do opalania, które blokują zarówno promieniowanie UV i promienie UVB. Krem powinien mieć co najmniej filtr SPF 15. Produkty z filtrem UVB mają na celu ochronę skóry przed oparzeniami, a filtry przeciwsłoneczne UVA walczą ze zmarszczkami, szarością i wiotczeniem skóry. Istnieje wiele filtrów przeciwsłonecznych na rynku zaprojektowanych do różnych rodzajów skóry, powinnaś więc wybrać taki, który jest odpowiedni dla Ciebie.
Pamiętaj jednak, że słońce jest szkodliwe dla skóry nie tylko w słoneczne dni. Nie można go zobaczyć, ale 50% promieniowania ultrafioletowego dotrze do Ziemi, nawet jeśli niebo jest zachmurzone. Powinnaś używać filtrów przeciwsłonecznych przez cały rok, szczególnie jeśli masz jasną skórę i włosy.
Wysokość filtra zależy od tego jak dużo i jak często jesteś narażona na działanie słońca. Jeśli pracujesz na zewnątrz, a większość czasu spędzasz na słońcu, na pewno potrzebujesz SPF 35 i wyższej. W innych przypadkach filtr SPF 15 – 20 będzie wystarczający.
Na kolejnej stronie więcej wskazówek!
