Zrzucanie zbędnych kilogramów to prawdziwe wyzwanie. Wymaga czasu i wytrwałości. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, dzięki którym można poczuć się lepiej od razu. Wszak kilka centymetrów mniej w pasie to nie byle co. Wystarczy wcielić w życie te nawyki. Poznaj 6 sposobów na płaski brzuch każdego dnia!
5. Pij więcej wody
Woda wypłukuje z organizmu toksyny i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie procesów komórkowych. Szklanka wody z cytryną z rana pobudza metabolizm, a wypełniając żołądek sprawia, że zjadamy mniej. Picie przynajmniej 1,5 litra wody dziennie zapobiega jej zatrzymywaniu w organizmie, a więc eliminuje uczucie spuchniętego ciała.
