Zdarza ci się leżeć w łóżku, wiercić się i nie móc zasnąć? Dobrze to znamy. Jest to niezwykle frustrujące, bo rano bardzo często mamy problem z pobudką. Oto kilka sprawdzonych trików, które pomogą ci z tym problemem.
Zobacz też: 14 produktów, które naturalnie usuwają TOKSYNY
4. NIE PIJ WINA PO 18
Staraj się nie pić alkoholu na trzy godziny przed pójściem spać. O ile alkohol może spowodować, że będziesz senna na początku, potem sprawia, że się budzisz w nocy i nie możesz zasnąć.
Poznaj kolejny trik>>
