Zdarza ci się leżeć w łóżku, wiercić się i nie móc zasnąć? Dobrze to znamy. Jest to niezwykle frustrujące, bo rano bardzo często mamy problem z pobudką. Oto kilka sprawdzonych trików, które pomogą ci z tym problemem.
Zobacz też: 14 produktów, które naturalnie usuwają TOKSYNY
5. ZJEDZ MAKARON NA KOLACJĘ
Wiemy, że duża dawka węglowodanów zjedzona na wieczór nie sprzyja smukłej sylwetce. Jednak z pewnością sprzyja spokojnemu snu. Węglowodany wywołują senność. Najlepszy będzie pełnoziarnisty makaron!
Poznaj kolejny trik>>
