Na pierwszy rzut oka może ci się wydawać, że te produkty są zdrowe, niskokaloryczne i zapewnią ci smukłą sylwetkę. Jednak jeżeli zależy ci na spadku wagi, powinnaś je natychmiast wyeliminować ze swojego jadłospisu. Oto 7 dietetycznych pułapek.
Zobacz też: 7 ŁATWYCH sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów
3. GRANOLA
Idealna do mleka czy jogurtu. Zjedzona na śniadanie zapewnia energię na cały dzień. Niestety, to także zastrzyk kalorii i węglowodanów. Orzechy, suszone owoce, płatki zbożowe – jedzone w nadmiernych ilościach mogą uniemożliwić nam schudnięcie. Warto zastąpić ją kaszą jaglaną lub owsianką.
Co jeszcze wyeliminować ze swojej diety?
