Na pierwszy rzut oka może ci się wydawać, że te produkty są zdrowe, niskokaloryczne i zapewnią ci smukłą sylwetkę. Jednak jeżeli zależy ci na spadku wagi, powinnaś je natychmiast wyeliminować ze swojego jadłospisu. Oto 7 dietetycznych pułapek.
Zobacz też: 10 przekąsek, które pomogą Ci schudnąć
5. CIEMNE PIECZYWO
Większość ciemnego pieczywa, które możemy znaleźć w sklepach swoją barwę zawdzięcza karmelowi. Jeżeli chleb jest ciężki, wilgotny, nie łamie się w rękach i nie kruszy – spokojnie możesz go spożywać. Natomiast jeżeli pieczywo rozpada się przy krojeniu – to znak, że zawiera w sobie niebezpieczny karmel.
Czego unikać w diecie?
