Dobrze znamy problem lenistwa i zaprzestania treningów. Wystarczy 1 dzień luzu, aby na dobre odpuścić sobie cel zrzucenia kilku kilogramów. Nie tym razem. Przed wami kilka skutecznych pomysłów, które zachęcają do ćwiczeń jeszcze bardziej.
ĆWICZENIA Z KRZESŁEM