Zapewne wiele już słyszałaś na temat witaminy E i jej zdrowotnych właściwości. Przede wszystkim jest naprawdę silnym antyoksydantem i co do jej pozytywnego wpływu na zdrowie ludzkie, nie ma wątpliwości. Witamina E jest szeroko stosowana zarówno w medycynie, jak i w różnego rodzaju kosmetykach. Warto więc bliżej przyjrzeć się zaletom tak popularnej i potrzebnej witaminy E.
Zobacz też: 9 miażdżących powodów, dla których powinnaś przestać używać cukru!
2. Ochrona przed promieniowaniem UV
Najniebezpieczniejsze w byciu przez długi czas na słońcu, jest promieniowanie UV, które negatywnie wpływa na naszą skórę i może nawet powodować nowotwory. Witamina E może służyć jako skuteczna ochrona przed UV. Nie oznacza to jednak, że należy zastąpić nią krem do opalania! Możesz też jednocześnie chronić swój organizm od wewnątrz poprzez spożywanie produktów bogatych w witaminę E i suplementów.
Na kolejnej stronie zobacz więcej!
