Zapewne wiele już słyszałaś na temat witaminy E i jej zdrowotnych właściwości. Przede wszystkim jest naprawdę silnym antyoksydantem i co do jej pozytywnego wpływu na zdrowie ludzkie, nie ma wątpliwości. Witamina E jest szeroko stosowana zarówno w medycynie, jak i w różnego rodzaju kosmetykach. Warto więc bliżej przyjrzeć się zaletom tak popularnej i potrzebnej witaminy E.
Zobacz też: 10 produktów, które skutecznie oczyszczają wątrobę
4. Mózg
Współcześni naukowcy doszli do wniosku, że witamina E (we wszystkich jej formach) odgrywa wielką rolę dla zdrowia mózgu. Zmniejsza ryzyko demencji i zaburzeń poznawczych umysłu. Nie oznacza to jednak, że jeśli chcesz być drugim Einsteinem to powinnaś wcinać witaminę E na śniadanie, obiad, kolację. Można ją przedawkować! Lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem i zachować odpowiednie dawki.
Na kolejnej stronie zobacz więcej!
