Jest wiele sposobów i metod na polepszenie życia. Jedną z nich jest joga, która czyni Cię piękniejszą. Możesz wierzyć lub nie, ale to prawda! Jest to znakomita praktyka dla każdego. Redukuje stres, zmniejsza ciśnienie, niweluje symptomy lęku i depresji. A co więcej – wpływa korzystnie na nasz wygląd i pozwala czuć się wiecznie młodą! Poznaj 7 powodów, dla których powinnaś ćwiczyć jogę!
4. Joga czyni Cię szczęśliwszą
Nawet jeśli nie jesteś dobra w jodze, to i tak podczas ćwiczeń poprawi Ci się humor.Chodzi o to, że joga stymuluje mózg – uspokaja, obniża stres i między innymi dzięki temu utrzymuje nasz pozytywny nastrój. Ponadto joga pobudza wytwarzanie serotoniny w mózgu. Kiedy czujesz się smutna znajdź kilka minut na praktykę, a zobaczysz jak to niesamowicie działa! Będziesz znacznie szczęśliwsza i bardziej pozytywnie nastawiona do rzeczywistości.
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
