Wystarczy, że trochę zmienisz swoje nawyki i harmonogram dnia, a możesz wpłynąć na spadek masy. Jak? Oto 7 czynności, które warto zrobić każdego ranka. Pomogą ci w uzyskaniu sylwetki marzeń. Nie wierzysz? Wypróbuj!
Zobacz też: 14 produktów, które naturalnie usuwają TOKSYNY
6. BUDŹ SIĘ PRZY SŁOŃCU!
Nie zasłaniaj zasłon i żaluzji na noc. Badania udowodniły, że jeśli budzimy się przy promykach słońca, to nasz organizm jest bardziej skłonny, by zrzucić zbędne kilogramy. Poranne światło pomaga regulować nasz wewnętrzny zegar, który wspomaga kondycje snu (kluczowa dla utraty wagi). Wystarczy tylko 20-30 minut na porannym słońcu między 8 rano a południem, aby czuć się i wyglądać lepiej.
Poznaj kolejną czynność>>
