Wystarczy, że trochę zmienisz swoje nawyki i harmonogram dnia, a możesz wpłynąć na spadek masy. Jak? Oto 7 czynności, które warto zrobić każdego ranka. Pomogą ci w uzyskaniu sylwetki marzeń. Nie wierzysz? Wypróbuj!
Zobacz też: 14 produktów, które naturalnie usuwają TOKSYNY
7. UNIKAJ KALORII W PŁYNIE
Pułapką dla wszystkich chcących schudnąć są napoje, które zawierają bardzo dużo kalorii. Unikaj ich. Pij tylko wodę lub zieloną, niesłodzoną herbatę. Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy – wybierz chudsze mleko i nie dosładzaj jej cukrem.
