Zauważyłaś, że ostatnio jesteś coraz mniej zadowolona z życia? Zastanawiasz się, co może powodować twój smutek. Oto powody dlaczego tak się dzieje. Możliwe, że nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy!
Zobacz też: 14 produktów, które naturalnie usuwają TOKSYNY
7. BRAK WYSIŁKU FIZYCZNEGO
Jeśli się nie ruszasz i nie dostarczasz swojemu organizmowi endorfin, które uwalniają się podczas wysiłku fizycznego, to narażasz się na depresję i zły nastrój. Spróbuj ćwiczyć co najmniej dwa razy w tygodniu, wybierz się na spacer lub zamiast samochodu, pojedź do pracy rowerem! Od razu zauważysz różnicę!
