2 litry płynów dziennie to minimum, jakie człowiek musi wypijać. Jeśli nie będziemy dostarczać organizmowi tak ważnego paliwa jakim jest woda, bardzo szybko na tym stracimy. Oto jasne sygnały, że możesz być odwodniona.
SKÓŚA JEST SUCHA I ZACZYNA SIĘ ŁUSZCZYĆ