Pragniesz mieć piękną sylwetkę bez większych wyrzeczeń? Chcesz odżywiać się zdrowo? Oto 7 nawyków, które stosują fani zdrowego odżywiania. Wprowadź je do swojego codziennego harmonogramu!
Zobacz też: Zabójcze kolacje – 8 najgorszych przekąsek, których nie wolno jeść przed snem
3. ZAMIAST SŁODYCZY, SIĘGNIJ PO OWOCE
Każdej z nas zdarza się mieć ochotę na coś słodkiego. Warto wtedy zamiast po czekoladę czy cukierki, sięgnąć po świeże lub suszone owoce. Taka zdrowa przekąska nie tylko ochroni cię przed zbędnymi kaloriami, ale witaminy zawarte w owocach wpłyną pozytywnie na twój wygląd i samopoczucie!
Dowiedz się więcej!>>
