Oto proste działania, które pomogą Ci: pracować wydajniej, myśleć szerzej i nigdy nie spoczywać na laurach! Dzięki nim- twoje życie stanie się lepsze, a ty szczęśliwsza!
Rozwijaj świadomość
Aby rozwinąć świadomość, nie trzeba medytować przez pół godziny. Zwróć uwagę na to, co dzieje się wokół ciebie tak często, jak to możliwe. Postaraj się zauważyć, czy jesteś zagubiony w swoich myślach i uczuciach, i wróć do chwili obecnej. Kiedy przestajemy koncentrować się na przeszłości i martwimy się o przyszłość, zaczynamy doceniać małe rzeczy i dostrzegać możliwości, na które wcześniej nie zwracaliśmy uwagi.
