Mimo że obecnie nie zaleca się wcale restrykcyjnych diet, czasem warto trochę sobie podmawiać, by zgubić kilka kilo. Zwykle na początku jakiejś diety nie jest to trudne, bo jesteśmy zmotywowane i naszym nadrzędnym celem jest schudnięcie. W miarę upływu dni przekonujemy się jednak, iż dieta jest to duże wyzwanie dla naszej woli. Przeczytaj o najpopularniejszych dietowych dylematach i jak je przezwyciężyć.
1. Pokusy naokoło
Niestety mało kto będzie z Tobą solidarny, gdy zdecydujesz się przejść na dietę. Pokusy czają się właściwie wszędzie: u rodziny, przyjaciół, nawet obcy ludzie mogą wywołać w Tobie uczucie głodu. Najważniejsze jest jednak, by nie próbowali skusić Cię np. ciastem czekoladowym. Z drugiej strony nieładnie jest też odmawiać. Dlatego niestety możliwe, że jedynym wyjściem będą rzadsze odwiedziny.
