Apetyt jest zarówno zjawiskiem psychicznym jak i fizycznym. Kiedy widzimy, że danie wygląda dobrze i ładnie pachnie to mimowolnie pobudzamy reakcję fizjologiczną w organizmie. Niepotrzebne zwiększenie apetytu może być dla nas problematyczne. Sprawdź, co wpływa na nasz apetyt!
6. AVOCADO
Awokado to kolejny produkt, który może hamować apetyt. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe i kwas oleinowy, które pomagają hamować apetyt. Ponieważ awokado ma dużo kalorii, jedz ten kremowy owoc w umiarkowanych ilościach.
Na następnej stronie 7 produkt!
