Apetyt jest zarówno zjawiskiem psychicznym jak i fizycznym. Kiedy widzimy, że danie wygląda dobrze i ładnie pachnie to mimowolnie pobudzamy reakcję fizjologiczną w organizmie. Niepotrzebne zwiększenie apetytu może być dla nas problematyczne. Sprawdź, co wpływa na nasz apetyt!
7. ZIELONA HERBATA
Zielona herbata zarówno zimna jak i gorąca, jest jednym z napojów, które można pić między posiłkami, aby zatrzymać bezmyślne podjadanie. Zawiera składniki odżywczy EGCG, który zwiększa wydzielanie hormonu odpowiedzialnego za poczucie sytości.
Dodatkowo zielona herbata zawiera witaminę C, karotenoidy, cynk, selen, chrom i inne minerały.
Na następnej stronie 8 produkt!
