Nie musisz się katować restrykcyjnymi dietami czy spędzać pół dnia na siłowni, aby schudnąć. Oto 8 łatwych i skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów przed wakacjami!
Zobacz też: 10 owoców, które pomogą zrzucić ci niechciane kilogramy!
8. UPRAWIAJ JOGĘ
Uprawianie jogi pozytywnie wpływa na spadek wagi. Przede wszystkim dlatego, że obniża poziom stresu, a stres jest główną przyczyną dodatkowych kilogramów ze względu na nadmiar kortyzolu w organizmie. Joga wzmacnia też ramiona, uda i łydki.
