Każdy wie, że słodycze nie są dobre dla zdrowia. Niestety nie można jeść zbyt dużo naszych ulubionych deserów. Czasami jednak może być trudno oprzeć się pokusie i raczymy się jakimś smakołykiem. Ciemna czekolada jest jednym z najbardziej polecanych słodyczy na całym świecie. Prócz tego, że jest pyszna, to ma też wiele właściwości zdrowotnych. Oto kilka powodów, aby bez poczucia winy sięgnąć po kostkę ciemnej czekolady.
Zobacz też: 8 błędów popełnianych podczas mycia zębów
2. Czekolada może obniżać ciśnienie krwi
Zostało przeprowadzonych wiele badań, aby udowodnić wszystkie zalety ciemnej czekolady. Naukowcy polecają, aby dodać ją do naszej codziennej diety, po to by ustabilizować ciśnienie krwi. Jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie, ciemna czekolada jest właściwym wyborem dla Ciebie. Uczestnicy badań przeprowadzonych w Niemczech jedli 100 g gorzkiej czekolady dziennie przez dwa tygodnie. W związku z tym okazało się, że zarówno ich skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi spadło. Z drugiej strony, nawet małe ilości ciemnej czekolady dobrze wpływają na ciśnienie, nie musisz od razu jeść całej tabliczki.
Na kolejnej stronie więcej powodów!
