Zastanawiasz się czemu mimo ciężkich treningów wciąż nie widzisz rezultatów? Co robisz źle? Oto najczęstsze błędy popełniane przez kobiety. Zapoznaj się z nimi, zacznij ćwiczyć poprawnie i ciesz się z efektów!
Zobacz też: Jak schudnąć bez ćwiczeń? Sprawdzone triki!
8. KORZYSTANIE Z PLANÓW TRENINGOWYCH INNYCH OSÓB
Nie możemy korzystać z planów treningowych ułożonych indywidualnie dla innych osób. Każdy z nas jest inny i to, co sprawdza się u kogoś, wcale nie musi być dobre dla nas. Powinniśmy skorzystać s porady profesjonalisty i ułożyć taki trening, który będzie odpowiedni do naszych możliwości, stylu życia, budowy ciała i predyspozycji.
