Wykonując codzienne czynności nie zdajemy sobie sprawy, że można coś zrobić łatwiej i efektywniej. Co i jak robimy źle? Zobacz 8 podstawowych błędów, które popełnia każda z nas.
7. Naszym zwyczajem podczas zasypiania jest skręcanie się w „precel”. Jak się okazuje, to bardzo niezdrowe dla pleców i stawów. Dla maksymalnego odpoczynku wypróbuj metodę z poduszką między kolanami.
Na następnej stronie zobacz ÓSMĄ podpowiedź
