Szukasz natychmiastowych sposobów, aby pozbyć się tłuszczu z nóg? Przedstawiamy kilka wskazówek. Wiele kobiet, jeśli ich nogi nie są takie, jakie chciałaby mieć, rezygnuje z niektórych elementów garderoby. Co więcej, możesz czuć się i wyglądać mniej pewnie. Jeśli chcesz poprawić kondycję i wygląd swoich nóg, poznaj nasze sposoby.
Zobacz też: 7 dietetycznych grzechów
7. Jeśli nie masz czasu, ćwicz przy biurku!
Jeśli masz pracę, która wymaga od Ciebie pozycji siedzącej przez wiele godzin każdego dnia, masz utrudnione zadanie. Wiedz jednak, że mimo wszystko możesz łatwo ćwiczyć w tej pozycji swoje mięśnie nóg. Świetnym ćwiczeniem na uda jest złączenie kostek i kolan, a następnie naciskaniem nimi na siebie. Czujesz jak mięśnie pracują?
Na kolejnej stronie więcej sposobów!
