Wielu ludzi sądzi, że osiągnięcie wymarzonego ciała i dobrej kondycji, jest strasznie trudne i poza ich zasięgiem. Rzeczywistość jest taka, że już w tym momencie możesz rozpocząć swoją drogę! Nie potrzebujesz głodówek, cudownych pigułek, drogich programów i modnych diet. Jeśli naprawdę chcesz schudnąć i prowadzić zdrowszy tryb życia, poznaj czynności, które znacznie Ci to ułatwią.
Zobacz też: 7 powodów, dla których powinnaś jeść więcej ryb
9. Nie bój się pytać!
Jeśli jest w Twoim otoczeniu ktoś, kogo ciało i sposób życia jest dla Ciebie inspiracją – rozmawiaj z nim! Zapytaj co je, jak udaje mu się utrzymywać świetną formę oraz jakie ma dla Ciebie rady. Niektóre mogą Cię zaskoczyć, ale i zmotywować. Pamiętaj jednak, by mieć przy tym swój rozum. To co dobre dla jednych, nie musi być dobre dla Ciebie.
