Sezon grypy w pełni się rozpoczął. Wszędzie dookoła zasmarkani, kichający i kaszlący ludzie, którzy zdają się nie przejmować , że rozsiewają zarazki i mogą kogoś zarazić. Wszystko to sprawia, że chcesz nałożyć kombinezon ochronny i nie zdejmować go aż do wiosny. Jednak istnieją łatwiejsze sposoby na przechytrzenie wirusa grypy. Łatwe i niewymagające faszerowania się tabletkami!
źródło: hxdbzxy/iStock/360/Getty images
1. Myj często ręce
Oprócz oczywistego mycia rąk po wizycie w toalecie, myj ręce często i dokładnie przed każdym posiłkiem, po skończonej pracy, po wizycie w zatłoczonym miejscu, a w szczególności po spotkaniu z kimś chorym. Namydl ręce dokładnie i pocieraj jedną o drugą, między palcami, a także obie powierzchnie dłoni przez przynajmniej 20 sekund. Następnie nawilż kremem do rąk.
Zobacz też: 5 powodów dlaczego ekstremalna dieta nie jest zdrowa
