Na pierwszy rzut oka może ci się wydawać, że te produkty są zdrowe, niskokaloryczne i zapewnią ci smukłą sylwetkę. Jednak jeżeli zależy ci na spadku wagi, powinnaś je natychmiast wyeliminować ze swojego jadłospisu. Oto 7 dietetycznych pułapek.
Zobacz też: 10 zdrowych produktów, które utrudniają chudnięcie!
1. ZIELONE SMOOTHIE
Modne ostatnio zielone koktajle warzywno-owocowe to ulubiony posiłek każdej maniaczki zdrowego odżywiania. Szklanka smoothie to bomba witaminowa i dawka energii na cały dzień. Jeżeli koktajl składa się z samych warzyw – jarmużu, szpinaku czy brokułów to idealna dietetyczna przekąska. Jednak jeżeli miksujesz je z owocami, dodajesz niepotrzebną dawkę cukru, która jest wrogiem dla twojej wagi.
Na co jeszcze powinniśmy uważać?
