Bokwa to dynamiczna i niezwykle energiczna odmiana fitnessu. Łączy w sobie elementy kickboxingu i afrykańskiego tańca. Coraz bardziej popularna również w Polsce. Sprawdź dlaczego powinnaś już dziś zapisać się na zajęcia z bokwa fitness.
Zobacz też: Burleska, czyli JAK ROZGRZAĆ FACETA
Lubisz ruszać się w rytm energicznej muzyki i wolisz, aby twój trening był intensywny i dynamiczny? Jeżeli odpowiedziałaś twierdząco, powinnaś wybrać się na zajęcia z Bokwy.
Jeśli potrafisz się ruszać i znasz alfabet, to bokwa jest dla ciebie – zachęca twórca bokwa fitness Paul Mavi. Trening ten nie zakłada żadnego układu choreograficznego. To po prostu luźne poruszanie się po figurach. A wszystko w akompaniamencie żywiołowej muzyki. Nie potrzebna jest do treningu nawet żadna większa sprawność fizyczna. Liczy się dobra zabawa i spalanie kalorii.
Dowiedz się więcej!
