W pracy, w szkole, na ulicy, w domu – stres dopada nas wszędzie. Jak go pokonać? Specjalnie dla was przedstawiamy sprawdzone sposoby!
Zobacz też: 8 sposobów, aby wasz związek na odległość przetrwał!
1. Nastaw timer i po prostu siedź przez 5 min.
Jeśli nie masz pięciu minut, posiedź trzy. Zamknij oczy i wyobraź sobie coś przyjemnego.
Sprawdź co jeszcze!
