Oto pyszne i zdrowe smoothie, które pomoże ci schudnąć w zdrowy sposób. Jest naładowane substancjami odżywczymi, minerałami i witaminami. Dowiedz się czegoś więcej o tym cudownym napoju.
Szpinak, który jest jednym ze składników zielonego smoothie jest doskonałym źródłem antyoksydantów, które pomogą Ci w detoksykacji organizmu. Jest również bogaty w białko i żelazo. Dodatkowo pozwala ograniczyć apetyt na słodycze i fast foody. Zielone jabłko i ananas to również wspaniałe składniki.
Zielona pietruszka odpowiada za piękny zapach, a nisko tłuszczowy jogurt pomaga w trawieniu.
CO BĘDZIE POTRZEBNE ?
- jogurt o niskiej zawartości tłuszczu
- garść szpinaku
- zielone jabłko
- ananas
- świeży ogórek
- siemię lniane
- pietruszka
- kilka kostek lodu
- nóż
- kubki i miarki
- blender
JAK ZROBIĆ? CZYTAJ DALEJ >
