Co roku ten sam scenariusz? W maju lub czerwcu zdajesz sobie sprawę, że zostało ci niewiele czasu, by osiągnąć sylwetkę idealną? Oto najgorsze błędy, które popełniamy każdej wiosny…
Najwyższy czas zdać sobie z tego sprawę i nie popełniać tych błędów w przyszłości!
Zostawiasz odchudzanie na ostatnią chwilę
Zamiast zacząć odchudzanie wcześniej i robić to stopniowo, ty zostawiasz to dosłownie na ostatnią chwilę. Budzisz się w maju, że za miesiąc czekają cię wakacje na plaży. A co za tym idzie, oczekujesz spektakularnych efektów w krótkim czasie i katujesz się restrykcyjnymi dietami. Być może zobaczysz efekty, ale równie szybko wrócą do ciebie stracone kilogramy. Ważna jest zrównoważona dieta. Szybkie detoksy na niewiele się sprawdzą.
KOLEJNE BŁĘDY >>>
