Co jeść, abyś mogła nazwać swoją dietę „zdrową”? Jak w ogóle wygląda takie zdrowe odżywianie? Czy to coś zmienia w naszym organizmie? Na te pytania odpowiada nam Aleks z kanału DDOB. Posłuchajcie.
Zdrowe odżywianie staje się coraz popularniejsze. W świadomości większości osób to dieta z niską zawartością tłuszczu, bez wieprzowiny, słodyczy i białego pieczywa. Jednak czy to wystarcza? Czy zdrowe odżywanie można polubić? Dlaczego warto to zrobić i od czego zacząć? Zobacz, jak w prosty sposób możesz rozpocząć zdrowe odżywianie jeszcze dzisiaj – bez monotonnego i niesmacznego jedzenia!