To jedno z najbardziej mylących doświadczeń: rozmawiacie — a Ty czujesz się bardziej sama niż przedtem. Psychologia relacji pokazuje, że samotność nie bierze się z braku rozmów, ale z braku emocjonalnego spotkania.
Jak wygląda rozmowa bez spotkania
-
ktoś słucha, ale nie reaguje
-
emocje są „przyjmowane”, ale nie dotykają
-
nie ma ciekawości, tylko odpowiedzi
To rozmowa, w której nie ma obecności.
Dlaczego to tak boli
Bo pojawia się myśl:
„Skoro nawet po rozmowie czuję się sama, to co dalej?”
Psychicznie to trudniejsze niż cisza.
Co robi różnicę
-
mikroreakcje
-
empatia zamiast rozwiązania
-
bycie „z” emocją, nie „nad” nią
Rozmowa nie zawsze równa się bliskość.
Bliskość pojawia się wtedy, gdy ktoś naprawdę jest po drugiej stronie.