Po wielogodzinnej gali Academy Awards i intensywnym afterparty gwiazdy nie sięgają przypadkowo po nocne przekąski. W Hollywood od lat obowiązuje zasada: po czerwonym dywanie trzeba szybko przywrócić organizm do równowagi, bo następnego dnia czekają zdjęcia, wywiady i kolejne publiczne wystąpienia.
Po gali najpierw lekkie jedzenie, nie ciężka kolacja
Choć podczas afterparty stoły wyglądają imponująco, większość gwiazd wybiera:
-
lekkie sałatki
-
grillowane ryby
-
warzywa bogate w wodę
-
niewielkie porcje białka
Najczęściej pojawia się:
-
łosoś
-
awokado
-
ogórek
-
rukola
-
jajka
Chodzi o to, by nie zatrzymać wody w organizmie i nie obudzić się z opuchlizną.
Sekret numer jeden: nawodnienie natychmiast po imprezie
Makijażyści i dietetycy gwiazd podkreślają, że po gali najważniejsze jest:
-
dużo wody
-
elektrolity
-
cytryna
-
napary z imbiru
To właśnie dlatego rano skóra wygląda świeżo mimo krótkiego snu.
Rano po gali: zielony rytuał Hollywood
-
soku z selera naciowego
-
smoothie z jarmużem
-
koktajlu z imbirem
Najczęściej wybierane składniki:
-
seler naciowy
-
cytryna
-
ogórek
-
mięta
-
chlorofil
To pomaga szybko zmniejszyć opuchliznę.
Kawa? Tak, ale w określony sposób
Wiele gwiazd pije kawę dopiero po pierwszym nawodnieniu.
Najpierw:
-
woda
-
elektrolity
-
lekki posiłek
Dopiero potem kawa.
Dlaczego mimo krótkiego snu wyglądają świeżo?
Bo jedzenie to tylko część planu.
Najczęściej rano po gali dochodzi jeszcze:
-
chłodzenie twarzy
-
masaż limfatyczny
-
płatki pod oczy
-
szybki spacer
Czego unikają po gali?
Najczęściej eliminowane są:
-
sól
-
alkohol w dużej ilości
-
cukier
-
ciężkie sosy
To właśnie te elementy najszybciej odbijają się na twarzy.
Hollywood zna jedną zasadę
Najważniejsze nie jest to, co zje się na gali, ale to, co organizm dostanie w ciągu kilku godzin po niej.
Dlatego nawet po wielkiej nocy gwiazdy następnego dnia wyglądają tak, jakby spały osiem godzin.