Na mniejszą ilość słońca i niższe temperatury nasze ciało i umysł nie reagują najlepiej. Pomimo, że jesienna aura nie sprzyja, nie jesteśmy skazane na zły humor!
Zobacz też: 6 sposobów na walkę z bezsennością
9. Regeneracja
Jeśli jesteś rozdrażniona i nic ci nie pomaga, po prostu prześpij się. Nawet 15 minutowa drzemka potrafi zdziałać cuda, a po przebudzeniu świat wygląda zupełnie inaczej! Staraj kłaść się wcześnie, w końcu sen to zdrowie.
Następny sposób!
