Nie wierz w żadne diety cud! One może i pomogą pozbyć ci się zbędnych kilogramów, ale nie są one długofalowe i po chwili zauważysz efekt jojo. Jeżeli chcesz schudnąć, musisz zmienić swoje codzienne nawyki i zasady. Tych pięciu MUSISZ przestrzegać!
Zobacz też: Dlaczego powinnaś umówić się na randkę z brodaczem?
ĆWICZ CO NAJMNIEJ 3 RAZY W TYGODNIU. JEŻELI NIE LUBISZ SIŁOWNI, IDŹ NA ROWER LUB NA SPACER
Sprawdź co jeszcze!
