Podajemy przykładowe standardowe menu cateringu dietetycznego na pięć dni. Twórcy dbają jednak o nasze kubki smakowe i co tydzień aktualizują jadłospis.
Poniedziałek:
Śniadanie – ziołowy twarożek z suszonymi pomidorami, pełnoziarnista kromka
Przekąska – jogurt naturalny z 5cioma płatkami zbóż
Obiad – polędwiczki z kurczaka w sosie z suszonych śliwek, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty
Przekąska – kisiel z żurawiną
Kolacja – sałatka młodość ze sprężystą piersią z grilla, cytrusami, bakaliami i sosem miodowo-balsamicznym (oddzielnie)
Wtorek:
Śniadanie – kurydziane placki z bananami i wiórkami kokosa
Przekąska – coctail brzoskwiniowo-truskawkowy z siemieniem lnianym
Obiad – soczysta polędwiczka wieprzowa z grillowanymi warzywami, podana na pilawie z kaszy jęczmiennej z siekaną natką pietruszki
Przekąska – owoce w galaretce posypane płatkami migdałów
Kolacja – placki z piersi kurczaka
Środa:
Śniadanie – jajko na twardo polane sosem Dijon na zielonych warzywach liściastych, razowe pieczywo
Przekąska – ciasto marchewkowe z bakaliami
Obiad – tagiatella pełnoziarnista z pieczonym łososiem z kaparami i pomidorami suszonymi, mix sałat z wrzywami i kukurydzą
Przekąska –grillowany ananas z żurawiną na sałacie
Kolacja –lekka sałatka z indykiem i brzoskwiniami
Czwartek:
Śniadanie – tosty pełnoziarniste z szynką, serem i warzywami
Przekąska –wiosenna sałatka z awokado
Obiad – dietetyczne nuggetsy, kuleczki z kuskusa, surówka z selerem
Przekąska – sernik na zimno
Kolacja – sałatka z brie i orzechami
Piątek:
Śniadanie – szpinakowy naleśnik z włoską pastą z fety
Przekąska – kasza jaglana z gruszką, białym serem i żurawiną
Obiad – pstrąg z rusztu podany na liściach szpinaku duszonego z czosnkiem posypany prażonymi pestkami dyni, pilaw ryżowy, warzywa z wody
Przekąska – budyń z tapioką
Kolacja – kotleciki z kaszą gryczaną i serem feta, naturalny sos z blendowanych pomidorów
