Sezon grypy w pełni się rozpoczął. Wszędzie dookoła zasmarkani, kichający i kaszlący ludzie, którzy zdają się nie przejmować , że rozsiewają zarazki i mogą kogoś zarazić. Wszystko to sprawia, że chcesz nałożyć kombinezon ochronny i nie zdejmować go aż do wiosny. Jednak istnieją łatwiejsze sposoby na przechytrzenie wirusa grypy. Łatwe i niewymagające faszerowania się tabletkami!
źródło: Betsie Van der Meer/Digital Vision/Getty images
7. Jedz więcej warzyw i owoców
Jedzenie warzyw i owoców dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i wspomaga system odpornościowy. To jeden z najlepszych sposobów na profilaktykę w okresie przeziębienia i grypy. No chyba że lubisz kichać, kaszleć i leżeć w łóżku z gorączką.
