2. Tkaniny – oczywiście najlepiej postawić na naturalne materiały. Zimą – bawełna, a latem – miękki jedwab lub len. Warto pamiętać, że syntetyczne materiały mogą podrażniać skórę!
3. Kolory odgrywają też niemałą rolę. Odpowiednio dobrane barwy potrafią przygotować organizm do relaksu i snu. Warto unikać jaskrawych intensywnych kolorów (czerwień, pomarańcza, jaskrawa zieleń). Należy postawić na ciemnoniebieski, granatowy lub pastelowy. Te barwy są wymieniane przez lekarzy jako najbardziej spokojne i relaksujące.
Czytaj dalej >
