Życie w ciągłym biegu, problemy rodzinne i dylematy życia codziennego, wszystkie te czynniki sprzyjają narażaniu Cię na stres. Większość ludzi przymyka na niego oko, jednak pozostawiony sam sobie może prowadzić do depresji lub innych poważniejszych powikłań. Usiądź na chwilę, odsapnij i sprawdź, może któryś z proponowanych przez nas sposobów pomoże Ci wygrać walkę ze stresem.
Skorzystaj z ziółek
Zioła lecznicze w wypadku stresu często działają zbawiennie, łagodząc stany napięcia i nerwice. W chwilach wzburzenia zaparz sobie herbatę z melisy, żeń-szeniu, imbiru lekarskiego, chmielu, rumianku. Możesz również brać kropelki lub tabletki z tymi ziołami. Jednak należy stosować je jako lek doraźny, przy przewlekłych objawach stresu i nerwicy lepiej iść do specjalisty.
Na kolejnej stronie dowiesz się więcej!
