Na całym świecie programy o zmianie wizerunku i wielkich metamorfozach biją rekordy popularności. W Polsce też coraz częściej bohaterkami pierwszych stron gazet stają się kobiety, które schudły, przefarbowały włosy czy odmieniły styl swojego ubioru. I nie ma w tym ...

Jak unikać sytuacji potencjalnie niebezpiecznych? Jak zachowywać się w momencie narastającego zagrożenia? Jak wzywać pomoc? Jak zniechęcić napastnika do gwałtu? Jak używać gazu pieprzowego lub paralizatora? Jak obezwładnić cięższego i silniejszego napastnika gołymi rękami? Jak wykorzystać pomadkę w celu powstrzymania ...

Domowe szycie ubrań staje się coraz popularniejsze, odkrywane na nowo jako pasja, ale i jako biznes. Krawcowa i zakład krawiecki to nieodłączne elementy dawnego pejzażu epoki PRL-u. Jeżeli nawet udało się wówczas wystać „elementy garderoby” w sklepie spółdzielni odzieżowej, mogliśmy być ...