Możemy sobie poprawić humor na kilka różnych sposobów. Jednym z nich może być jedzenie. Ale pamiętaj, że powinnaś wybierać zdrowe i dietetyczne produkty, które dzięki zawartym w nich witaminom wpłyną na nasz nastrój. Oto kilka propozycji.
Zobacz też: 14 produktów, które naturalnie usuwają TOKSYNY
5. CHILI
Chili zawiera kapsaicynę, odpowiedzialną za poziom endorfin w mózgu. Chili odstresowuje i poprawia humor!
