Stres? Gonitwa myśli? Niepokój? Męczysz się próbując zasnąć? Mamy na to domowe sposoby – leki nie są potrzebne! Przeczytaj kilka naszych porad.
Zobacz też: 9 piosenek, które pomogą ci w koncentracji.
10. Muzyka
W sklepach można dostać relaksujące składanki – pomogą ci uspokoić się i wyciszyć.
