Stres? Gonitwa myśli? Niepokój? Męczysz się próbując zasnąć? Mamy na to domowe sposoby – leki nie są potrzebne! Przeczytaj kilka naszych porad.
Zobacz też: Jak odstresować się po ciężkim dniu? 6 sprawdzonych kobiecych sposobów!
2. Melisa
Wypij przed snem melisę. W sprzedaży można też dostać herbatki „na sen”, po których wyciszysz się i łatwiej będzie ci zasnąć.
