Stres? Gonitwa myśli? Niepokój? Męczysz się próbując zasnąć? Mamy na to domowe sposoby – leki nie są potrzebne! Przeczytaj kilka naszych porad.
5. Porządek
Posprzątaj pokój, w którym spędzasz noc. W uporządkowanej przestrzeni będzie łatwiej ci zasnąć.
