Częste bóle głowy i uporczywe migreny. Czy ten problem dotyczy również Ciebie? Ból głowy może bardzo niekorzystnie wpłynąć na naszą wydajność w ciągu dnia czy ogólne samopoczucie. Jeśli leki ci nie pomagają, spróbuj tych 5 naturalnych sposobów.
SIEMIĘ LNIANE
Czasem najlepszym rozwiązaniem na ból głowy jest zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3. Siemię lniane może pomóc w tej sprawie, ponieważ jest bogatym źródłem takich kwasów. Możesz go spożyć w postaci oleju lub w postaci ziaren.
