Na to, jak będziemy czuły się przez cały dzień, bardzo duży wpływ ma nasz poranek. Jeśli wcześniej wstaniemy i zjemy porządne śniadanie, będziemy się lepiej czuły i będziemy bardziej produktywne w pracy czy w szkole. Sprawdź, co robić każdego ranka, by mieć naprawdę dobry dzień.
Zobacz też: 10 ziół wspomagających odchudzanie
3. ZAPLANUJ DZIEŃ
Jeżeli rano zaplanujesz sobie swój harmonogram, przemyślisz, co dokładnie masz do zrobienia, to będziesz spokojniejsza przez resztę dnia. Warto wypisać najważniejsze rzeczy, zapisać numery telefonu, pod które musisz zadzwonić. Jeśli masz problemy z pamięcią, zapisuj sobie je na karteczkach i przyklejaj w miejsca, gdzie często zaglądasz.
Dowiedz się więcej!>>
