Dla uniknięcia lub zminimalizowania tych nieprzyjemnych objawów, już od wczesnych miesięcy ciąży należy dbać o elastyczność skóry piersi oraz brzucha, ud i pośladków tak, aby jak najlepiej przygotować skórę na rozciąganie i wahania wagi. Warto też pamiętać o codziennej porcji ruchu i specjalnych ćwiczeniach dla kobiet w ciąży, żeby zapobiec problemom z krążeniem i ociężałymi nogami. Zmiany pigmentacyjne skóry zostaną zminimalizowane dzięki kosmetykom ochronnym z mocnymi filtrami UVA i UVB. Do okolic intymnych należy używać delikatnych żeli, stworzonych dla kobiet w ciąży i po porodzie. Pielęgnując ciało w tym cudownym okresie oczekiwania, warto stosować specjalne kosmetyki, przebadane pod kątem bezpieczeństwa dla mamy i dziecka.
