PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka większości kobiet. Jesteśmy wtedy rozdrażnione i sfrustrowane. Jak sobie z nim poradzić?
Zobacz też: 6 mitów na temat seksu!
1. ĆWICZ JOGĘ
Bardzo dobrym sposobem na walkę z uciążliwym zespołem napięcia przedmiesiączkowego jest aktywność fizyczna, które cię zrelaksuje i odstresuje. Jeśli chcesz się wyciszyć i zrelaksować – wybierz jogę lub medytację. A jeśli chcesz przelać swoje frustracje – zapisz się na kickboxing.
Sprawdź co jeszcze!
